Kannustusta liikuntaan

Jos kaipaat kannustusta vuoden 2016 liikuntaasi, vastaus voi löytyä seuraavalta sivustolta:  

www.kilsajahti.fi

Kilsajahti sivustolla tavoitellaan yhteispottina miljoonaa kilometriä. Lajeina kävely, juoksu, pyöräily ja hiihto. Kirjautumisen jälkeen jos haluaa liittyä kilometrihaaste 2016-tiimiin, on sinun syötettävä palveluun koodi  1FGNPZ8A

Koska en ulos vielä halua astua, liikunta oli tämän päivän osalta soutua 30 minuutin aikana 5,54km. Ootan niin leudompia kelejä kävelylenkille pääsemiseksi.

Pakkasesta voi myös ottaa paljon irti. Minulla se oli tänään vuodepatjojen ulkoiluttamista. Kotilieden sivustolla kerrotaan, että pölypunkeista pääsee eroon -18 asteessa vuorokaudessa ja -20 asteessa riittää 6 tunnin tuulettaminen. 

Myös pakastimen sulatus olisi sopiva projekti näillä ilmoilla.