Liikuttua matkaa kertyi marraskuussa 141 ja joulukuussa 151
kilometriä. Tavoite olisi pitää alkuvuoden lukemat suht samanlaisina. Ainakin
vielä näyttää lupaavalta, sillä tammikuun aikana on kertynyt 55 kilometriä. Nää
pakkaset saa mut nyt kuitenkin pysyttelemään sisällä.
Normaalisti mun kevätpuolen liikunta tyssää tuolla
huhti-toukokuun vaihteessa. Motivaatio vaan aina loppuu ja ajatukset ja
tekemiset siirtyvät kesään ja puutarhan hoitoon. Toivon, että liittymiseni
Motivadeen auttaisi minua pyristelemään liikunnan parissa ainakin toukokuun
loppuun. Toki tuossa pihanhoidossakin saa liikuntaa.
Motivadessa otin vastaan haasteen liikkua vuoden aikana 100
tuntia. Jos mennään noin 15 tuntia/kk ja aktiivisia kuukausia minulla on 7
kuukautta, niin juuri ja juuri saan liikuntahaasteeni pulkkaan. Kokemuksesta
tiedän, että määrät tuppaa tippumaan vuoden ensimmäisten kuukausien jälkeen.
Joten nyt pitäis vaan olla tiukkana itselleen ton liikuntamäärän suhteen tai
sitten joudun kesällä ``repimään`` liikunta-aikaa jostakin. Kesäisin en
puutarhahommia ole merkkaillut liikuntoihin, vaikka paljon tulee metsätyötä,
polttopuuntekoa, haravointia, kärräystä ym. Haluaisin saada tuon haasteajan
kokoon kävelyllä, soudulla ja pyöräilyllä, joita harrastan.
Joululahjaksi toivoin pojilta viiniä ja suklaata. Toiveeni siis
toteutui. Kuvan satsissa on 4kg ja 688g namia. Mä oon niin heikko
kieltäytymään tosta herkusta. Painoani en tule näiden vuoksi kuitenkaan
nostamaan. Onpahan ainakin yksi syy lisää liikkumiseen. Ja onhan nyt ainakin
mistä tarjota toisille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti