Liikkumisen iloa

Mökkeily vielä syksyllä vähän sekoittaa liikuntamahdollisuuksiani. Tänään tosin tuli maalla liki pari tuntia poimittua puolukoita. Kyllä sekin kävi liikunnasta. Ja peloistani huolimatta, sain vain kaksi hirvikärpästä kaveriksi.

Itselleni asettama kuukauden tavoite 200 km liikuntaa tuli elokuussa täyteen ja toteutui myös 5h liikuntaa viikossa. Aloitin viime viikolla myös lankutuksen ja sain siitä itseni todella kipeäksi. Nyt jatkossa toteutan sen vieläkin rauhallisemmin. HeiaHeian kautta otin myös juoksuharjoittelun ohjelman. Nyt joudun sitäkin viilaamaan helpommaksi.  En halua, että yritys kaatuu heti alkumetreillä kipuihin.

Kovasti oottelen, että pojalla loppuu pyöräilykausi, ja saan pyörän itselleni lainaksi talveksi. Nuoremmalla pojalla on kertynyt kilpapyörällä tällä kaudella 4000 kilometriä ja maastopyörällä paljon lisää, joita ei ole mitattu. Kyllähän tuokin antaa itselle lisää virtaa tavoitella liikuntamäärien kasvattamista. Haaveeni on, että saan sen verran treenattua talvella, että jaksan polkea ensi kesänä mökille. Toisen poikani kanssa kisaan Motivadessa kertyvistä pisteistä. 

Ja ei kun puolukoiden putsaukseen, tykkään niin sikana puolukkarahkasta.