Yhteenveto helmikuun liikunnasta

Helmikuun tavoite saavutettu ja olen luvannut itselleni, että jatkan samalla linjalla.

Kuva Motivaden sivustolta

Aiempina vuosina maaliskuussa on liikkumiseni määrässä ollut selvää laskua ja pikaista hiipumista kesää kohti. Tänä vuonna olen tehnyt itselleni lupauksen aktiivisemmasta keväästä. Ainakin maalis- ja huhtikuun pyrin liikkumaan vielä täysillä. Toivottavasti tähän saan riittävästi kannustusta niin teiltä lukijat kuin heiaheian, motivaden ja kilsajahdin avulla. Oma perhe tietty myös tärkeä tukija ja kannustaja.

Monet odottavat kevättä ja innostuvat sen myötä liikkumaan enemmän, minulla käy kuitenkin päinvastoin. Liekö se sitten kevätväsymystä. Kevään ja kesän liikkumiseni on aivan toisenlaista; se on mm. metsätöitä, polttopuiden tekoa, metsäreissuilla lintujen kuvaamista, puutarhanhoitoa ja marjastusta. Monipuolisuutensa vuoksi tämä on kuitenkin erittäin hyvää arkiliikuntaa.

Viikkoni alkoi reippaan pituisella kävelylenkillä. Pääsi nauttimaan kauniista lumipeitteestä ja auringon paisteesta.