Viikon pyöräilysaldo ++

Mun mittapuulla tähän viikkoon kertyi huikea määrä liikuntaa. Tämän viikon tulokseen vaikutti kilpailuhenkisyyteni. 

Merkitsen vanhemman poikani tavoin Motivadeen liikunnat. Häneen verrattuna olen ollut jo pidempään altavastaaja. Oli halu saada edes yksi viikko paremmat pisteet, joten, joka kerta kun poika merkkasi liikkumisensa, hyppäsin pyöränsatulaan. Tavoite tietysti laittaa pisteet vähintään tasoihin. Parina päivänä jäin näin toimien vielä jälkeen 21 ja 16 pistettä. Nuo vajeet sitten paikkasin reilusti vielä juoksumatolla kävellen.  Mä päihitin siis kerrankin pojan pisteet. Pienestä on ilo kiinni.

Liikuntamuodot viikolla olivat kävely ja sisäpyöräily. Perjantaina tein viikon pidemmän pyörälenkin, eli tunnin rauhallisen polkemisen. Lauantaina oli tarkoitus parantaa lenkkiaikaa. Asiaa ei yhtään auttanut, että kaksi miestä röhnötti vieressä soffalla katsellen ja kommentoiden ajoani. Tuli sieltä kannustustakin, mutta ei vaan kulkenut.

Iski joku hullu päähänpisto polkea vielä sunnuntainakin, vaikka takana oli jo tunnin kävelylenkki. Siinä mielessä ei hassumpi ajoitus, sillä sain poljettua ennätysajan kilometrin pätkälle. Aiempi 1:43 ja nyt 1:34. Päivän lenkki kaikkinensa 21,8 kilometriä.

Oisko maanantai lepopäivä, saas nähdä... maltanko.

Pyöräily syrjäyttänyt kävelyn

Sisäpyöräilyn ansiosta kertyi helmikuulle ennätykselliset 252 kilometriä, josta 220 oli pyörällä kerättyä. Tämä sisäpyöräily on itselleni helppoa, kun poika hoitaa pyörän huollot. Minulla jäisi renkaiden vaihdot tekemättä. Myös tuo virtuaalinen Zwift ohjelma kannustaa polkemisessa.

Tämän päivän ennätysaika

Olen sen verran kilpailuhenkinen, että saavutettuja tuloksia tulee yritettyä rikkoa. Helmikuussa henkilökohtaisia ennätyksiä ropisi muutama kierrosajossa kuin loppukireissä. Parhaimmat tulokset saavutan, kun ``valmentaja`` seuraa vierestä. Pääsääntöisesti poljen kuitenkin yksin ja se usein johtaa mukavuuden haluun ja vauhdin laskuun.  

Kun kaikkea tykkään taulukoida, niin tuo Strava ohjelman tarjoama ajoinfo on mukava lisä tässä. Sain tuon ohjelman syntymäpäivä lahjaksi vuodeksi eteenpäin. Alussa pelkoni oli, että olen tuloksissa hännänhuippu, mutta se ei onneksi mennyt niin. Kun vertaan ajojani muihin naisiin, niin olen siellä tilastoissa puolessa välissä. 

Pitkillä matkoilla en vielä pärjää. Tunnin jälkeen väsymys alkaa usein jo tuntumaan. Pisimmät yhtäjaksoiset ajoni ovat olleet luokkaa tunti ja 20 minuuttia.

Tavoite ensi kesälle on jaksaa polkea maalle, jonne on matkaa noin 65 kilometriä. Joten tässä keväällä tulisi harjoitella muutama vähän pidempi lenkki. Ja jos joudun tekemään tuota mökkimatkaa omalla naisten hikipyörällä, niin alkuun teen sen lyhyempänä, pyörä siis alkumatkan takakontissa. Toinen mahdollisuus on ajaa tuo matka pojan kilpapyörällä.

Saas nähdä, tuleeko tuo toteutettua !