Onko vaatetuksella väliä

Alkusyksyn pyöräilin tuuliasussa ja lämpöisemmillä keleillä shortseissa. Puuvillashortsit silleen kivasti alkoi kiehnäämään ja kangas kastui. Menishän se tietty noinkin, varsinkin kun pyöräilen kesäisin aika vähän. Mies kuitenkin kuunteli `` vaatepulmaa`` ja ajeltiin eilen ostoksille. 

Katselin aluksi pyöräilijöille tarkoitettuja pehmustettuja ja lyhyt lahkeisia pyöräilyhousuja. Aattelin kuitenkin, etten taida olla ihan noin urheilullinen. Sovittaessani juoksijoille suunnattuja housuja, natsasi heti. Niissä oli korkea vyötärö, joka toimii notkoselkäni kanssa erittäin hyvin. Lahje hieman toivettani pidempi, eli hieman polven alle. Kangas siirtää kosteutta ja lupaa käyttäjälle kuivemman ja miellyttävämmän olotilan. Tuote Radostina ja hinta 34,90€. Ja nälkähän kasvaa syödessä. Sitten metsästettiin housuihin sopivaa paitaa. Tuote Nike DF Contour ja hinta 45€. Näihin mies sitten tinkasi alennuksen.

Kotona piti saada loppuilta hillua näissä tamineissa. Olin niin otettu uusista vaatteistani. Ja tänään oli lähdettävä heti testaamaan niitä pyöräilyyn.

Yhteenvetona sanoisin, että pyöräilyn aikana ei tarvinnut ajatella vaatetuksen hiertävän tahi hikoiluttavan. Ne olivat aivan ihanat päällä. Mitä sitten tulee liikuntasuoritukseni laatuun, niin sekä maanantain että tämän päiväisen lenkin 21km suoriuduin aivan samassa ajassa, eli 1h ja 20min. Eli ei tässä kohden vaatetuksella vaikutusta suoritusaikaan, mutta mieli oli iloinen ja oli kiva viilettää uusilla, päällä miellyttäviltä tuntuvilla vaatteilla.

Toukokuun yhteenveto liikunnasta

Min mettäkaverit

Perinteisesti kesää kohti liikkumani kilometrimäärät ovat vähentyneet. Tammikuu 202km, helmikuu 198km, maaliskuu 244km, huhtikuu 146km ja nyt toukokuussa 111km. Tämän toukokuun osalta kerätty pyöräilemällä kahden viimeisen päivän aikana 41km, että sellainen loppukiri.
 

Mutta jos liikkumistani katsotaan toukokuussa kaloreiden kulutuksen suhteen, niin kulutus oli huhtikuussa 8.100 kaloria ja toukokuussa peräti 17.800 kaloria. Kaloreita on siis kulunut toukokuussa kiitettävästi. Kaloreita olen huhtikuussa polttanut hyvinkin aktiivisesti metsää ja metsätien reunoja vesaten. Metsässä huhkiminen vesurin kanssa on siis varsin hyvää arkiliikuntaa.

Lupaan tässä tsempata kesäkuun aikana itseäni pidentämään poljettavaa matkaa. Pyöräretkiä yleisemminkin koetan saada tähän kesäkuuhun enemmän aikaiseksi.

Arkiliikuntaa

Metsän vesaaminen sujui eilen vauhdikkaasti. Mies meni edellä raivaussahalla ja minun osalleni jäi köykkiminen ja risukon kasaaminen. Yksin tehdessäni tulee hommaan lisää mielekkyyttä, kun saan myös itse kaataa, mutta tällöin työ etenee toki hitaammin. Ja kun mies menee edellä koneen kanssa, niin aattelen, että mitähän siellä kaatuu. Itse hoitaessani kaatamisen, tiedän tarkkaan, miksi minkäkin olen poistanut. Tykkään niin paljon koivuista, että niitä haluan mahdollisimman paljon suojella. Koivikoksi tuo karsittava alue onkin istutettu.

Tämän toukokuun aikana kilometrejä ei ole kertynyt, vaikka duunia on tullut tehtyä metsän- ja tienreunojen osalta vesaamalla. Toukokuussa on kuitenkin palanut 10.000 kaloria. Viime viikko kaupungissa jäi liikunnan osalta pienen rivitalon pihalla pyörimiseen, oli taimien siirtoa ja muutaman uuden istutus. Tämäkin viikko taitaa taas mennä ootteluun, että pääsen takaisin maalle.

Kaloreiden polttoa vesaamalla

Oon täällä murissut, että aina keväisin lopahtaa liikuntani, vähenee ja loppuu kävely, soutu sekä pyöräily. Mutta nyt kun pidin mökkiviikon aikana sykevyötä metsäsouvissa mukana, sain huomata, että kyllä niinkin kuluu reippaasti kaloreita. Viikolla tein kaksi kävelykeikkaa, joista kertyi viikon ainoat kilometrit. Tiepenkkojen ja metsän raivausta kertyi liki 14 tuntia. Kaikkiaan viikon aikana kului 7532 kaloria. Painon laskua ei ole kuitenkaan päässyt tapahtumaan, sillä mökille tulee roudattua aina kahmalo kaupalla herkkuja.

Minulla ei riitä intoa kotioloissa saamaan tuollaista määrää viikossa liikuntaa kokoon. Mutta maalla vesurin ja moottorisahan kanssa hipsiessä aika kului hyvin ja tykkäsin. Sai nähdä oman työnsä tuloksen, seurailla lintuja, nauttia auringosta kuin myös yhteisestä ajasta mieheni kanssa.

Huhtikuu, kevään pohjanoteeraus

Niin siinä tänäkin vuonna käy, että aktiivinen liikunta vähenee mielenkiinnon kohdistuessa taas muualle. Pari viimeistä viikkoa olen tehnyt tehosiivousta kaapeissa. Mökillä sekä kotona ovat alkaneet taas pihahommat. Olen kuitenkin tyytyväinen, kun vertaan viimevuoteen. Huhtikuu 2015 oli viimeinen aktiivinen kuukausi, ja tuolloin kertyi 95 kilometriä. Nyt sain huhtikuulle kuitenkin kasaan 146,9 kilometriä. Ja tämä kuu on jo aloitettu kolmen kilometrin kävelylenkillä, joten tänä keväänä en halua hyytyä tähän. 

Keväällä ja kesällä tulee oltua paljon ulkona ja myös liikuttua. Mutta tätä liikkumista on vaan niin vaikeaa mitata, eikä muutenkaan ole halua seurata mittarein omaa liikkumistaan. Pelkästään eilen tein usean tunnin ajan maalla kevätsiivousta; niin sisällä kuin ulkona. Harava on heilunut ja monta kottarillista lehtiä siirtynyt metsään. Eiköhän näissäkin ole muutama kalori tullut kulutettua.