Nyt marraskuun osalta olen varsin tyytyväinen, että olen saanut itseni liikkeelle. Ja vielä on viikko aikaa parantaa kokonaissaldoa. Vanhempi poika muutti jo aikoja sitten kotoa ja huone jäi tyhjilleen. Nyt vasta raaskin sieltä vuoteen poistaa ja muuttaa huoneen liikuntatilaksi. Eihän siellä ole kuin kaksi pyörää ja soutulaite, mutta vievät kyllä tilaa aikalailla. Niin ja onhan siellä iso telkkari. Oven voi laittaa kiinni ja hikoilla rauhassa. Katsella samalla telkkaria tai kuunnella musiikkia.
Vähimmäistavoitteeni tänäkin talvena on liikkua 100km kuukaudessa. Ja jos päässä kilahtaa, niin sitten tavoitellaan 140km kuukaudessa.
Olen sitten paras keksimään tekosyitä liikunnasta laistamiseen. Tai paremmin keksin aina jotain muuta tekemistä. Kimpassa en halua lähteä lenkille. Haluan kävellä omaan aikaan, omaan tahtiin, omien ajatusten kanssa. Mutta kannustusta silti kaipaan. Sitä tarjonnee verkko, jossa voi erilaisilla sivustoilla seurata toisten liikkumista ja saada siitä kannustusta, että minäkin...
Olen koettanut löytää netistä omaa liikuntaani vastaavaa yhteisöä. Otsikoltaan sellaisen löysin nassukirjasta: 100 km kuukaudessa. Ryhmässä ei vaan juuri ole aktiivisia jäseniä. Haastan sinut mukaan ryhmään. Liikkua voit enemmän tai vähemmän kuin tuo 100km. Jo yksikin aktiivinen kanssaliikkuja on kannustava.
https://www.facebook.com/groups/337298269650552/
Tänäänkin olen lähdössä kävelemään ulos, lähdethän sinäkin?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti